Depressive Verstimmungen vorbeugen und bewältigen

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„Schlechte Stimmung und wenig Antrieb?“

Niedergeschlagenheit, Lustlosigkeit und geminderter Antrieb sind vielen Menschen bekannt. Für gewöhnlich halten diese leichten depressiven Stimmungen nicht lange an. Aber was tun, wenn sie nicht mehr von alleine weg gehen und die Stimmung nur noch „grau in grau“ ist? In einem solchen Fall sollte professionelle Hilfe aufgesucht werden. Das Angebot richtet sich an Studierende der Goethe Uni Frankfurt, die unter leichten depressiven Verstimmungen leiden.

Inhalte:

  • Informationen zum Thema „Depression“
  • Vermittlung und Übung von Bewältigungsstrategien depressiver Verstimmungen: Veränderung „negativer, depressiver“ Gedanken, Planung von positiven Aktivitäten und Selbstfürsorge, den eigenen Selbstwert und Ressourcen stärken

Kurszeiten: 08.05. – 12.06.2018 à 6 Termine, immer dienstags 10.00-11.30 Uhr

Die Gruppe findet in der Psychotherapeutischen Beratungsstelle auf dem Campus Bockenheim statt:

Goethe-Universität Frankfurt  |  Campus Bockenheim
Neue Mensa  |  Raum 510
Bockenheimer Landstr.133 |  D-60325 Frankfurt am Main

Kursleitung: MSc-Psych. Lisa-Maria Benedickt

Anmeldung: Eine Anmeldung über unser Anmeldetool ist ab Mitte März auf dieser Seite möglich!

Vorgespräche, in denen geprüft wird, ob eine Teilnahme an dem Kurs möglich ist, finden nach Anmeldung statt.