Workshops

Interaktive Auftaktveranstaltung -
Gesund durchs Studium

Auftakt

Auftaktveranstaltung

1.11.2017, 18.00-20.00


Prävention


Schlechte Stimmung, wenig Antrieb

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Depressive Verstimmungen vorbeugen und bewältigen

Mittwochs (15.11. – 13.12.2017) von 15.00 bis 16.30 Uhr


Training gegen das Aufschieben im Studium

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Freitags (10.11.-08.12.2017)

Jeweils 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr


Studiumsstress

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Eine Herausforderung für den Speiseplan

Tagesworkshop, Freitag, den 08.12.2017 von 9.00 Uhr bis 16.00 Uhr


Rausch & Wirklichkeit

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Wie komme ich suchtfrei durchs Studium?

Mittwoch, 17.01.2018. 16.00 bis 18.00 Uhr


Gelassen & stressfrei durch die Prüfung

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Umgang mit Prüfungsangst

Freitag, den 17.11.2017, 9.00 bis 16.00 Uhr


Training besonderer Fertigkeiten


Workshop „Soziale Kompetenz“

Aok

Durch eigenes Verhalten seine Ziele zu erreichen und sich dabei gut zu fühlen

Kurszeiten:  jeweils mittwochs von 17 bis 19 Uhr
8.11., 15.11., 22.11., 29.11., 6.12., 13.12.2017


Selbstfürsorge & Selbstregulation

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Wohlbefinden steigern

immer montags 6.11.-18.12.2017, 8.01.2018, 17.00-18.30 Uhr


(Sich) gesund fühlen

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Umgang mit Emotionen

Kursstart: 10.11.2017 – 8 Termine, 14.30-16.00 Uhr


Stress


Workshop „TK-MentalStrategien“

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Stressfrei durch das Studium

Kursbeginn: 07.11.2017 Kursende: 09.01.2018
 
Kurszeiten: wöchentlich dienstags von 16.00-19.00 Uhr (Termine: 07.11., 14.11., 21.11., 28.11., 12.12., 9.1.2018) sowie einmalig ganztags am Samstag, 18.11.2017 von 10.00 bis 17.00 Uhr.


Workshop „TK-MentalStrategien“, Kurs 2

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Angebot für internationale Studierende

Kursbeginn: 08.11.2017 Kursende: 10.01.2018
 
Kurszeiten: wöchentlich mittwochs von 16.00-19.00 Uhr (Termine: 08.11., 15.11., 22.11., 29.11., 13.12., 10.1.2018) sowie einmalig ganztags am Samstag, 02.12.2017 von 10.00 bis 17.00 Uhr.


„Entspannen und Kraft schöpfen“ – Progressive Muskelentspannung (PME) nach Edmund Jacobson

Aok

Progressive Muskelentspannung (PME) nach Edmund Jacobson

Kursdauer:

  • Über Acht Wochen, jeweils von 16.15 Uhr bis 17.15 Uhr
  • Die Termine im Einzelnen: 9.11., 16.11., 23.11., 30.11.2017, 14.12., 11.1., 18.1., 25.1.2018

Workshop „Stressmanagement für Studierende“

Aok

Workshop „Stressmanagement für Studierende“

Wenn Sie sich dem Druck und Stress im Studium manchmal nicht gewachsen fühlen oder Ihre Kompetenzen im Umgang mit Stress und Belastungen verbessern möchten, dann sind Sie in diesem Workshop goldrichtig!


Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion für Studenten

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Übungen zum Abbau von Streß durch Achtsamkeit

Montags (06.11.2017  bis 29.01.2018) von 16.00 bis 17.00 Uhr


Autogenes Training

Aok

Autogenes Training

Kursdauer: Über Acht Wochen, jeweils von 12 Uhr bis 13 Uhr

Termine: 8.11., 15.11., 22.11., 29.11., 6.12., 13.12.2017 sowie 10.1. und 17.1.2018


Hatha Yoga mit Renata Iorio

Tk yoga

Yoga Kurs an der Goethe Universität

Kursbeginn: 06.11.2017 Kursende:  22.01.2018
 
Kurszeiten: wöchentlich montags von 12.30-13.30 Uhr (10 Termine: 06.11., 13.11., 20.11., 27.11., 04.12., 11.12., 18.12., 08.01.2018, 15.01.2018, 22.01.2018)