PILATES AM MORGEN

Das Ganzkörpertraining spricht die tiefliegenden, kleinen und doch so wichtigen Muskelgruppen an und unterstützt damit ein gutes Körpergefühl und eine gesunde Körperhaltung. Neben dem gezielten Training der Körpermitte („Powerhouse“ werden Atmung und Konzentration geschult und die Entspannungsfähigkeit gefördert. So starten Sie gut in den (Arbeits-)tag!

WICHTIG: Bitte Matten und rutschfeste Socken mitbringen!

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