TK MentalStrategien

Stressfrei durch das Studium

Das Gefühl "Ich habe Stress" kennen wir alle. Auch das Studium kann – wenn man gerade mitten in Klausuren, Hausarbeiten und Vorlesungen steckt – Stress erzeugen. Insbesondere Faktoren, wie zunehmender Leistungsdruck, finanzielle Belastungen, familiäre Verpflichtungen oder Zeit- und Termindruck tragen dazu bei.

Das Seminar vermittelt langfristige Strategien, um mit Stress und hohen Anforderungen im Studium besser umgehen zu können.

Kursinhalte:

Sie setzen sich mit Ihren individuellen Stressfaktoren auseinander und aktivieren persönliche Ressourcen
Sie optimieren Ihr Zeit- und Lernmanagement
Sie gehen gelassener mit Prüfungssituationen um
Sie erhalten Ihre (psychische) Gesundheit und Leistungsfähigkeit
Das Seminar ist speziell auf Ihre Lebenssituation im Studium zugeschnitten.
Sie erlernen Schlüsselkompetenzen für Ihr späteres Berufsleben.