Das neue Sommersemesterprogramm 2024 ist aktuell auf unserer Website einsehbar!
Eckdaten zum Buchungsstart:
- Für Studierende und Mitarbeitende der GU: Dienstag, 02. April ab 12 Uhr
- Für Gäste: Montag, 08. April 2024 ab 12 Uhr
Sommer, Sonne, Sport: Dein erfrischendes Semester voller
Bewegung! Dieses Sommersemester erwarten dich folgende spannende Kurse auf die
du dich freuen kannst:
Spagat-Kurs:
Erreiche deinen Spagat-Traum mit unserem Kurs! Nach einem
schnellen Aufwärmen konzentrieren wir uns auf die Hüft- und Beinmuskulatur, um
uns langsam näher an den Spagat heranzutasten. Dieser Kurs ist ideal für alle,
die ihre Dehnbarkeit verbessern wollen. Vorerfahrung ist nicht erforderlich,
nur Willensstärke zählt. Seid dabei, und lasst uns gemeinsam den Spagat
meistern!
Lauf- und Athletiktraining am
Bootshaus
Verbessere deine allgemeine Fitness mit unserem Lauftreff und
Athletiktraining am Bootshaus! Wir bieten abwechslungsreiche Einheiten, die
Laufen mit Kraftübungen, HIIT-Workouts, Koordinations- und Gymnastikübungen
kombinieren. Sei dabei und trainiere mit uns!
SUP-Yoga
Brauchst du eine Pause vom Alltag oder möchtest du etwas
Neues ausprobieren? Dann mach mit beim Stand-Up Paddling-Yoga! Hier ist
Abwechslung und Spaß im Sommer garantiert! Auch wenn du noch nie gepaddelt oder
Yoga gemacht hast, ist das kein Problem! Du lernst alle wichtigen
Paddeltechniken und kannst eine Yoga-Session genießen, die auf deine
Bedürfnisse zugeschnitten ist. Alohasté!
Kettlebell-Training
In diesem Kurs konzentrieren wir uns auf die
grundlegenden Techniken, um mit einer Kettlebell zu trainieren. Wir werden
Übungen wie Swings, clean+press, snatch und ein bisschen juggling durchführen,
sowie Übungen, bei denen die Kettlebell als reguläres Gewicht oder als Erhöhung
verwendet wird. Anfänger*innen sind willkommen!
