Aktuelles Hochschulsport

 

Nov 14 2022
11:52

Aktives Lernen durch Stehschreibtischaufsätze und Sitzbälle in der UB

Pilotprojekt zur Studierendengesundheit

Das Zentrum für Hochschulsport Frankfurt und die Universitätsbibliothek der Goethe-Universität haben, in Kooperation mit Standsome, zehn Stehschreibtischaufsätze und acht Sitzbälle für die Universitätsbibliotheken erworben. Diese wurden pünktlich zum Semesterstart in fünf Bibliotheken verteilt (BSP, ZB, BNat, BzG, Sportbibliothek).

Das Ziel des Pilotprojekts ist die Förderung der Studierendengesundheit, denn "Sitzen ist das neue Rauchen" und Studierende sitzen im Schnitt elf Stunden pro Tag. Die Stehschreibtischaufsätze, kurz „Standsomes“, und die Sitzbälle sind daher eine tolle Möglichkeit, mehr Schwung und Bewegung in den einseitigen Sitzalltag zu bekommen. So kann Nacken- und Rückenschmerzen entgegengewirkt, aber auch das Risiko für schwerwiegendere Erkrankungen gesenkt werden.
Für eine aktive Pause zwischen den einzelnen Lerneinheiten sorgt außerdem der "Active Movement Break" (AMB). Die kurzen Bewegungstutorials in den Kategorien "AMB im Hörsaal", "Konzentration und Koordination", "Entspannung" und "Power" können auf dem YouTube-Kanal des Hochschulsport angesehen werden und laden direkt zum Mitmachen ein. QR-Codes mit Links zu den Videos findet ihr ebenfalls ab Semesterstart in den Bibliotheken.