Jetzt Neujahrsvorsätze umsetzen und mit vergünstigten Kursplätzen im aktuellen Semester zu folgenden Kursen einsteigen:
Fighter Fitness
Hier durchläufst du ein intensives Training, das Judo, BJJ, MMA und Kick-/Thaiboxen kombiniert. Der Fokus liegt auf körperlicher Fitness, mit Solo-Drills, Partnerübungen, Fallschule und Sparring. Trainiert wird barfuß; spezielle Kampfsportkleidung und eigenes Equipment sind empfohlen, aber nicht zwingend notwendig.
Leichtathletik
Laufen, Springen Werfen. Das Angebot richtet sich an Teilnehmende, die sich mit Spaß und Motivation in einer netten Gruppe im Freien bewegen wollen. Nach dem Aufwärmen, passenden Koordinationsübungen und funktioneller Gymnastik werden wechselweise alle Leichtathletik-Disziplinen ausprobiert, die auf der Sportanlage möglich sind.
Power Gym
Nach dem Aufwärmen und Mobilisieren der Gelenke stärken abwechslungsreiche Übungen Beine, Rücken und Bauch und trainieren den Kreislauf. Dehnungen zwischen den Übungen und zum Abschluss fördern Beweglichkeit und Muskelentspannung.
Schauspieltechniken
Ohne Texte auswendig zu lernen, kannst du deine Ausstrahlung, Stimme und Körpersprache verbessern. Nach Körpertraining, Stimmbildung und Tanz geht es in Improvisationen und Rollenausarbeitungen nach Stanislawski – perfekt auch zur Vorbereitung auf ein Vorsprechen.
Tanz - Balkanbeats und Folkfitness
Tanz dich fit mit schnellen Rhythmen! Verbessere Ausdauer, Koordination und Muskelausdauer, während du einfache Schritte lernst und das Tempo steigerst – wie Joggen, aber mit mehr Schwung, Musik und Spaß in der Gruppe!
Weitere Infos, mehr Kurse und die Anmeldung sind HIER zu finden.
