Das Wintersemester hat offiziell begonnen und so auch unser Sportprogramm: Es gibt noch freie Plätze!
Unterwasserrugby ist eine 3D-Sportart, bei der zwei gemischte Teams in einem tiefen Becken versuchen, einen Salzwasserball in einen Korb auf
3-5 Meter Tiefe zu bringen, während das gegnerische Team dies mit Körperkontakt verhindert. Taktik, Schnelligkeit und Teamwork sind hier wichtiger als Kraft. Das Spiel fördert Fitness, Orientierung und Koordination, und dank erfahrener Trainer*innen gelingt der Einstieg schnell.
Hier bekommst du die Möglichkeit, diesen beliebten Pubsport auszuprobieren und deine Technik zu verbessern. Egal, ob Anfänger*in oder Fortgeschrittene*r, der Fokus liegt auf dem Spielen und gezielten Übungen. In entspannter Atmosphäre kannst du deine Wurffähigkeiten trainieren und den Spaß am Dartsport entdecken, der auch in Deutschland immer beliebter wird.
Judo ist eine japanische Kampfsportart, bei der Würfe, Hebel und Haltegriffe genutzt werden, um die Kraft des Gegners auszunutzen. Auch kleinere Kämpfer*innen können größere Gegner*innen besiegen.
Anfänger*innen lernen Grundlagen wie Fallübungen und Würfe, während Fortgeschrittene ihre Techniken verfeinern.
Ju Jutsu kombiniert Techniken aus Judo, Aikido und Karate, um dich auf bewaffnete und unbewaffnete Angriffe vorzubereiten. Im Level 1 Kurs lernst du Grundlagen wie Fallschule, Hebel und Würfe, mit Fokus auf Fitness und der Vorbereitung auf die Gelbgurtprüfung.
Fighter Fitness ist ein intensives Training, das Judo, BJJ, MMA und Kick-/Thaiboxen kombiniert. Der Fokus liegt auf körperlicher Fitness, mit Solo-Drills, Partnerübungen, Fallschule und Sparring. Trainiert wird barfuß; spezielle Kampfsportkleidung und eigenes Equipment sind empfohlen, aber nicht zwingend notwendig.
Außerdem gibt es bei unseren Tanzkursen, z.B. Tanz Forro, Tribal Fusion und Balkanbeats und Folkfitness auch noch freie Plätze, schau hier bei Interesse auch gerne vorbei!
Weitere Infos, mehr Kurse und die Anmeldung findest du wie immer auf unserer Website:
