Es ist okay, Angst zu haben, Angst ist ein Gefühl, das zu unserem Leben dazugehört, denn „ (…) das Leben ist immer lebensgefährlich (Erich Kästner)“.
Ängste und Sorgen begleiten uns das ganze Leben. Zum Teil ist das auch gut so, denn ohne Angst würden wir vermutlich nicht überleben und keine sinnvollen Bewältigungsstrategien entwickeln. Manchmal kann sich Angst aber auch über lange Zeit erstrecken und dadurch einen negativen Einfluss auf unseren Alltag haben.
Für wen diese interaktive Veranstaltung geeignet ist:
Der rasche Wandel in unserer modernen Welt und ihre Anforderungen führen bei Ihnen manchmal zu Verunsicherung? Sie möchten mehr über Angst, deren Entstehung und Folgen erfahren? Sie haben aber auch schon Angstsituationen bewältigt und möchte sich mutig Ihren Ängsten stellen?
Inhalte:
- Wie funktioniert Angst?
- Was will mir meine Angst sagen?
- Ab wann wird Angst hinderlich?
- Welche hilfreichen Strategien im Umgang mit Angst gibt es?
